Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung und Genuss schließen sich aus. Nein das muss nicht sein. 
Bei keinem anderen Thema gibt es so viele Meinungen und Konzepte. Wir bieten dir einfache Lösungen die sich in deinem Alltag umsetzen lassen. Dabei stellen wir die Möglichkeiten einer gesunden und sinnvollen Ernährung in den Mittelpunkt. Verbote oder Kalorien zählen ist der falsche Weg. Gemeinsam finden wir die Lösung die sich dauerhaft bei dir umsetzen lässt und dir Gesundheit und Wohlbefinden liefert.  

Wie funktioniert eine Ernährungsberatung?

Zuerst analysieren wir deine Ernährungsgewohnheiten mittels Tagebuch. Anschließend fangen wir an kleinen und einfachen Veränderungen an. Den größten Fehler von heute auf morgen sämtliche "Sünden" zu streichen vermeiden wir und lassen auch den Jo-Jo Effekt keine Chance. In regelmäßigen Abständen besprechen die Vorgaben und passen diese  gegebenenfalls an. 

Muss ich eine Ernährungsberatung extra buchen?

Training und Ernährung gehören zusammen. Das eine funktioniert nicht ohne das andere. Deshalb ist dauerhafte Ernährungsberatung im Personal Training immer inklusive - ohne Aufpreis! Wenn du allerdings nur eine Ernährungsberatung wünschst, ist das auch das möglich.