Personal Training

Dein Vorteil beim Personal Training ist: Es ist 100% auf deine individuellen Ziele ausgerichtet. Zu Beginn führen wir ein paar diagnostische Tests durch damit wir wissen wir, wo du stehst. Egal ob Sportanfänger oder Profi – wir holen dich genau da ab wo du gerade bist und gehen den Weg zu deinem Ziel mit dir gemeinsam. 

Realistische Etappenziele steigern die Motivation. Je nach Zeit und persönlicher Bereitschaft wird das Training auf dich abgestimmt. Dazu gehört für uns auch eine Betreuung über die Stunde hinaus. Ob du dabei mehrmals die Woche gemeinsam mit uns oder auch zusätzlich mit Plan zuhause trainierst richtet sich nach dir und deinem Ziel. 

Deine Trainingszeit wollen wir so sinnvoll und effektiv wie möglich nutzen. Deshalb trainieren wir Bewegungen und nicht isolierte Muskeln. Durch unser funktionelles Kraft-, Ausdauer und Mobility wirst du stärker, schneller und beweglicher - genau das wirst du auch im Alltag sehr schnell spüren. Deine Körpersprache, Körpergefühl und Handlungsfähigkeit werden effektiv verbessert.

Lass uns gemeinsam dein Ziel erreichen. Wir stellen dir dein individuelles Bewegungs- und Ernährungsprogramm zusammen, das genau zu deinen Leben und Zielen passt.

Wir freuen uns auf deine Anfrage.